ladnie ladnie

Nie, split partia 2x w tygodniu, polaczenie parti jest idelanie przemyslane, sam cwiczylem w taki sposob i nie ma co narzekac, wszystko ladnie wchodzi.

ALe to tylko rowerek. Jesc normalnie bede jadl jak jadlem :) Bo w zime nie bede robil porzadnej redukcji :D A co do treningu w piatek na nowo sie mierze i przerwa :) HST ladnie daje w kość :D Co mi polecasz na dobicie kalori ? Z tego co wyliczam dziennie wszystko dobrze przyjmuje,zjadam, tylko zawsze brakuje mi kalori.. Co polecasz? I na wegle [...]

W sumie cykl zrobilem odzywek 5 tygodni to przedluze go jeszcze sobie o 2,3 tygodnie bo szkoda teraz przerywac jak mi wszystko ladnie wchodzi. Ten tydzien zrobie sobie luzny , mniejszy ciezar i wiecej powtorzen a kolejne 2 tygodnie sie styram i przerwa :)

Chyba od nowego roku zaczne tak bardziej redukcje. Dokładnie to bede jadł tak samo tylko, ze obnize troche wegli a co do kalori to nigdy nie jadlem tyle ile jest wymagane w kalkulatorze tylko mniej, wiec bede jadl tak samo kalorie tylko dorzuce z 4x w tygodniu rowerek po 40 minut. Juz sie zmasowalem ładnie ale ten brzuch mnie dobija. Wole go [...]

Niestety nie no ale brzuch jak narazie ladnie schodzi, coraz mniejszy jest a ja nawet dobry miesiac nie redukuje bo swieta to swieta byly a mam zamiar konczyc redukcje w kwietniu i od maja z masa jechac wiec zejdzie caly zbedny tluszczyk :D

[...] strategia na udowanie umiesnionej sylwetki ... na masie zalezy nam na budowaniu max miesni - min tluszczu na redukcji robimy wszystko aby miesnie NIE spadaly a tluszcz ladnie schodzil :-) co do wyboru miedzy BCAA a bialkiem - jesli oszczedzalbym pieniadze to bialko z diety i supleenacji na odpowiednim poziomie ma u mnie priorytet BCAA [...]

[...] na silownie i zrobie wymiary, jesli wymiary nie pospadaly za drastycznie to sobie jeszcze pprzedluze redukcje . Waga z rana 84kg w poludnie 84.5-85kg, pas 88.5 cm. Schodzi ladnie tylko to czasu trzeba, bo w tym brzuchu to jeszcze na spokojnie moglbym spalic z 10cm ... tyle tego tam zalega . Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-02-22 11:37:58

Siła wraca ładnie, za tydzien w piatek robie juz maxy na 5 powtórzen i w weekend odpocznei zrobie kolejne maxy przed swietami i po sylwestrze zaczynamy moj ulubiony dział życia czyli MaSóWkA <3 Potem na wakacje lekko sobie zjade z weglami zeby zgubic troche oponki bo wiadomo NATURALNIE ćwicząc brzuch sie podleje :D

cos ???Ładnie ruszyJA spróbuje w next cyklu 1g week enana i 100mg eod trenu zobaczym co z tego bedzie . Swoją droga trenik pieknie intensywnie pachniei się cały czas patrzy na mnie i mówi"wbij mnie wbij mnie"

ale dzisiaj sobie ładnie łapki spompowałem aż je do teraz czuje a jak wyszedłem z siłki to nie mogłem się po karku podrapać

O ty huiu Ładnie podrosłeś

Siwy ladnie rosniesz widac progres!!!!!

macie moze jakas strone gdzie jest na zdjeciach ladnie pokazane jak robic injekcje w rozne miesnie? z gory dzieki

siemacie ale ładnie dziś kopytka skatowałem

robie na teflonie bez przykrywki,później jak ze spodu mi sie ładnie usmazy kłade go na talerz i robie fyk myk i na drugą strone na patelnie

mi wyskakiwały kulki po glutationie ale takie na pół godz potem ładnie się wchłaniało,ale rozrabiałem zawsze 2 ml

Wpisz IQ powyżej 50 to rozważę. a sie spinasz, nie ladnie, zaplacisz za zniewagę.

ladnie%-)

[...] rozkminili tutaj };-) mm jaki off? wejdz sobie na malenka dawke testa na kilka tygodni(lub zrob przerwe 3tyg bez zadnego PCT tylko hcg ewentualnie w tym czasi) to pozniej ladnie klepnie jesli chodzi o to ze juz slabo czujesz sok, bo jesli o zdrowie to sie nie ma co pyerdolic bo i tak wszyscy umrzemy;-) i tez mialem pssa o imieniu Sasza;-) ale [...]

ja zauwazam ze slin jakos ladnie mi nakreca apetyt, dziwne dosc. bo przy drugim posilku w czasie dzialania slinu ssa mnie bardzo i nawet wypieki na twarzy sa %-)